YIN-YOGA MIT BEGLEITUNG AUF DER HANDPAN

10.00 -11.45 Uhr  /  KOSTEN CHF.50

YIN-YOGA MIT BEGLEITUNG durch Sandra Kilchenmann auf der Handpan. Magische Klänge, die berühren und dich tief entspannen lassen. Tauche ein in langsames und entspanntes Yoga und komm ganz bei dir an.

Die Matten, Bolster und Decken werden zur Verfügung gestellt.

13.00 – 16.00 Uhr  /  KOSTEN CHF. 140

HANDPAN WORKSHOP «FIRST CONTACT» 3 STD. mit Sandra Kilchenmann http://www.raumderimpulse.ch In diesem Workshop lernst du die ersten Schritte des Handpan Spielens. Zum Einklang spiele ich dir etwas auf meiner Handpan vor um anzukommen. Danach thematisieren und üben wir die Anschlagtechnik für einen klaren Klang. Nach meiner Philosophie «die Musik nicht nur spielen, sondern auch fühlen», lernst du zusätzlich Rhythmen, welche wir mit Melodien kombinieren. Zwischendurch machen wir Auflockerungs- und Erdungsübungen, damit dein Körper entspannt bleibt. Ziel ist es gemeinsam in der Gruppe Handpan spielen zu können und dass du nach dem Workshop selbstständig weiter üben kannst. Falls dich nach diesem Workshop das „Handpan-Fieber“ befällt, hast du die Gelegenheit eine Handpan zu kaufen.

Die Handpan wird zur Verfügung gestellt. Keine Vorkenntnisse nötig.