EINATMEN UND ANNEHMEN – AUSATMEN UND LOSLASSEN

Es gibt nichts Schöneres, als sich im Atemrhythmus zu bewegen. Das bringt mein Geist zur Ruhe und ich kann wieder neue Energie tanken. Vor fast 20 Jahren habe ich den Weg zum Yoga gefunden. Wie viele andere Menschen durch gesundheitliche Probleme. Yoga hat mir einen Weg gezeigt, wie ich mit diesen Holpersteinen im Leben besser umgehen kann. Annehmen und Loslassen.

Seit vielen Jahren lebe ich mit meiner Familie im zauberhaften Val Surses. In meinem Yoga-Zauberland möchte ich meine Erfahrungen an DICH weitergeben. Das Grossartige am Yoga ist, dass DU in jedem Alter damit beginnen kannst und dass schon 7 Minuten Praxis pro Tag wahre Wunder bewirken können. Seit einiger Zeit praktiziere ich auch Yin Yoga, ein Yoga mit wenigen Asanas die lange gehalten werden, eine besondere Qualität die tief in die Faszien vordringt und die Muskeln sanft dehnt.

Seit einigen Jahren interessiere ich mich sehr für die Energiezentren in unserem Körper. Die 7 Hauptchakren befinden sind nach der Chakrenlehre entlang der Wirbelsäule und sind durch die Nadis (Energiekanäle) verbunden, damit deine Lebensenergie fliessen kann. Die Chakren beeinflussen unsere Lebensbalance, die psychische und physische Gesundheit. Durch die Harmonisierung der Chakren kann die Energie ausgeglichen oder/und wieder zum Fliessen gebracht werden. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert und Blockaden aufgelöst. Durch meine Heilmethode Chakrazauber kann ich dich auf dem Heilungsweg unterstützen. Ich bin immer wieder verzaubert, welche Veränderungen möglcih sind. Das Leben darf leicht und zauberhaft sein, das ist keine Hexerei!